🔍 TDAH : Des solutions naturelles et non-médicamenteuses existent ! 💡
En tant que nutritionniste, et père d'un enfant diagnostiqué avec un TDAH, je me suis toujours intéressé aux alternatives aux traitements médicamenteux, comme la Ritaline, dont les prescriptions explosent en Suisse. Si ces traitements peuvent être efficaces, il est crucial de savoir qu'il existe d'autres solutions, notamment liées à l'alimentation et aux habitudes de vie.
Les experts tirent la sonnette d'alarme : la dépendance à ces médicaments peut poser des risques, et une approche plus globale est nécessaire. Bien sûr, les nouvelles technologies et les diagnostics plus fréquents contribuent à la prise en charge des troubles du comportement, mais l'alimentation joue également un rôle fondamental.
Des ajustements nutritionnels, des conseils personnalisés et un accompagnement approprié peuvent grandement améliorer les symptômes du TDAH, sans les effets secondaires des médicaments. Des aliments spécifiques, riches en nutriments essentiels, peuvent soutenir les fonctions cérébrales et calmer l’hyperactivité, tout en renforçant l'équilibre émotionnel.
Ne sous-estimons pas l'impact de ce que nous mangeons sur nos comportements et notre bien-être mental ! 🌱🍎 En prenant soin de notre alimentation, nous pouvons changer bien plus que notre santé physique.
Et vous, que pensez-vous de ces changements de comportements ?
Source:
Blick.ch LeMatin.ch 20Minutes.ch